¡Llegó Navidad! A veces, hacemos lo mismo TODOS los años. Hoy quiero hablarte de cómo puedes pasar un tiempo diferente en familia esta navidad. Te
Hoy hace 6 años perdí a mi segundo bebé. Hoy hace seis años se esfumó mi ilusión de tener dos hijos seguidos, de ser una
La mañana es quizás el momento del día más poderoso. Es donde decidimos cómo vamos a pasar el resto del día. Me gusta pensar que
Dormir bien es quizás una de las cosas más importantes que podemos hacer para nuestra salud. Pasamos casi 1/3 de nuestras vidas durmiendo y para
Una invitación a que revivas el caldo de la abuela. Aquí te cuento por qué el caldo de huesos es un superfood que debería estar
Suena sencillo e incluso absurdo que yo haya decidido hacer de CONFÍA un paso para lograr un cambio exitoso. Pero es absolutamente necesario y no
Cuántas veces nos pasa que queremos algo, lo planeamos, pero a la hora de actuar nos asustamos o nos da mucha pereza empezar. Muchas veces
Hoy quiero hablarte del segundo paso del cambio, uno de mis favoritos porque éste asegura que te sientas tranquilo de ir en la dirección correcta
Los momentos de cambio son los momentos en donde más crecemos en la vida. Amo el cambio, aunque a veces venga con esa sensación de
Quiero contarte mi historia porque he aprendido a dominar el cambio y me considero una maestra de cambio hoy en día, pero no siempre fue
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