En mi canal de You Tube podrás encontrar videos sobre salud y bienestar como:
En este video le pregunté a Daniel Trujillo sobre la meditación, cómo realizarlo, las diferentes técnicas y sus beneficios. Cuéntame qué es lo que se te hace más fácil de meditar, qué te parece difícil y cuál sería la mejor forma de hacerlo para ti.
Quiero invitarte al WEBINAR GRATIS “Alimenta tu energía”. estaré hablando de los hábitos que podemos formar para incrementar nuestros niveles de energía sin necesidad de recurrir al café o dulces.
En este video te enseño una rutina para que mejores tu flexibilidad, para que comiences una mañana llena de energía. Además, te va a ayudar a fortalecer la columna. Estos estiramientos son fáciles, se acomodan a cualquier nivel de dificultad y los puedes hacer en cualquier lugar!
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