Comentarios en Love Humankind

Comentario en Lección 2 Estableciendo mis objetivos por Pamela Morales

Pamela Morales — Thu, 18 Jan 2024 12:17:27 +0000

Aprender a dedicarme más tiempo de calidad para mi , realizar cambios en mi alimentación para que sea más saludable y adherir a mi hábito de vida el ejercicio diario y la meditación.

Comentario en Lección 6 Haciendo del cambio una constante por Luisa Galvan

Luisa Galvan — Thu, 18 Jan 2024 02:18:49 +0000

Me es dificil meditar y me encantaria poder lograrlo.
las creencias tambien me limitan

Comentario en Lección 2 Estableciendo mis objetivos por Luisa Galvan

Luisa Galvan — Thu, 18 Jan 2024 01:22:33 +0000

Realizar modificaciones en mi estilo de vida durante este primer semestre del año en cuanto a alimentacion, actividad fisica y tecnicas de meditacion o relajacion que me permitan lograr un estado de bienestar fisico y mental que contribuyan a mejorar mi estado de salud y mi peso. Para ello iniciare reduciendo en mi alimentacion el consumo de azucares y carbohidratos, caminare 2 veces por semana durante el primer trimestre y buscare clases de yoga que iniciare en el mes de febrero.

Comentario en Lección 2 Estableciendo mis objetivos por Katherine Hernandez

Katherine Hernandez — Wed, 17 Jan 2024 22:35:58 +0000

Cambiar mis hábitos alimenticios de tal manera que reduzca mi peso, a más tardar 5 meses, para esto realizaré 3 veces por semana ejercicio, aumento de consumo de agua de remplazo de las otras bebidas, y planear mi plan nutricional de cada 2 días ya que si compro más de daña los alimentos

Comentario en Lección 2 Estableciendo mis objetivos por Manuel Narvaez

Manuel Narvaez — Wed, 17 Jan 2024 16:38:09 +0000

Empezar a cambiar mis hábitos de alimentación empezar a dejar atras los alimentos procesados, las comidas callejeras y empezar a hacer rutinas de ejercicios.

Comentario en Lección 2 Estableciendo mis objetivos por Yudy Gomez Aranguren

Yudy Gomez Aranguren — Tue, 16 Jan 2024 13:55:52 +0000

En el primer trimestre realizar actividad física 3 veces por semana inicialmente dedicando un tiempo desde mi casa.

Comentario en Lección 2 Estableciendo mis objetivos por Lina Naranjo

Lina Naranjo — Tue, 16 Jan 2024 02:14:52 +0000

Aumentar la actividad fìsica a, por lo menos, 3 veces a la semana realizando caminatas durante la jornada laboral y realizando algùn otro tipo de actividad fìsica durante la semana para completar lo propuesto.

Comentario en Lección 2 Estableciendo mis objetivos por Sastia Suzana Lozano Rodelo

Sastia Suzana Lozano Rodelo — Sun, 14 Jan 2024 22:02:50 +0000

Cambiar hábitos en la alimentación que contribuyan a la reducción de mi peso. Para esto voy acompañar mis comidas con agua y durante las salidas familiares no consumiré bebidas azucaradas, por el resto del mes de enero.

Comentario en Lección 2 Estableciendo mis objetivos por Yuli Gutierrez

Yuli Gutierrez — Fri, 12 Jan 2024 22:17:46 +0000

Durante el primer trimestre reintroducir la actividad física, practicando yoga 2 veces por semana, ejercicio funcional y de resistencia 4 veces por semana, sin generar molestias articulares y dolor

Comentario en Lección 2 Estableciendo mis objetivos por Stifany Medina

Stifany Medina — Mon, 08 Jan 2024 14:25:43 +0000

Aprender a programar los tiempos de redes sociales durante las primeras 12 semanas de 2024, asignándolos actividad física que ayuden a reducir el 5% de mi peso.